アンチエイジングにつながること

顔にこんなに増えてしまったシワ、消してしまいたいと思ってしまいます。

そのシワがどうしてできるのかと言うことですが、これはズバリ老化であり、もう一つは紫外線の影響によるものです。

シワは年齢を重ねていくと増えていくのが当然ですが、それでもシワ対策として紫外線を防ぐのは大切です。

そのため、日焼け止めを使い、日傘、帽子などで紫外線カットします。

夏のみならず一年中行なうようにし、それでも日焼けをしてしまったのなら、日を置かずに焼けた肌のケアをします。

日焼け部分を冷やして熱をとり、化粧水を吸収指せたら、美容液でしっかり保湿して、シミを予防しながら乾燥を防ぎます。

こういったことの積み重ねが、つまるところアンチエイジングにつながることにもなります。

また、一日2リットルの水分を欠かさないことも、全身の代謝を促進すると言われます。

お肌のことを考えても、水を飲むことは大切です。

なぜなら、水分が不足するとお肌の血行も悪くなり、老廃物や有害物質がお肌にたまって、シミやくすみを悪化指せてしまうからです。

それに加えて、肌全体が乾燥してしまい、くすみも小じわもほうれい線、イボなども増加していくのです。

なので、水分不足にはくれぐれも気をつけましょう。

私は最近になって、クリアポロンを使ってますが、クリアポロンの効果にすごく気に入っています。

ただし、いち早く購入に走るのではなく、クリアポロンも継続して使うことが大切なので、それが可能かどうかを確認すれば、後悔することはありません。

ちなみに、よくいう「キメが整った肌」とは、皮丘部分がそれぞれ水分を含んでふくらみ、形は同じような大きさに揃っています。

しかし、皮膚組織のうち、一番表面の位置にある表皮が自身に含んだ水分を失い、乾燥して荒れた状態になると、キメの模様は形を保つことができずに崩れていきます。

なぜなら、表皮の荒れを放置しておくと、表皮の持つバリアの機能もどんどん低下しますから、表皮が守るべき真皮も、ほどなく損傷をうけることになるからです。

また、真皮が傷むと、真皮には皮膚の土台としての働きがありますから、肌は支えを失って、肌表面にシワをつくります。

つまり、スキンケアにおける基本は、肌の汚れを落とすことと乾かないようにすることが一番大切です。

 

 

アトピー治療と環境の変化

ずっと先天性のアトピー性皮膚炎を患っており、幼い頃は親の虐待を疑われる程、かなり痛ましい姿でした。

多様な治療法をやっても効果が全くなかったのに、家を住み替えたところ、あっという間に肌がきれいになり、痒みもなくなりました。

思いきりよく環境を変えるのも、アトピー治療にいい結果を生むかもしれません。

ここのところ、乳酸菌がアトピーをよくすることが明らかになってきました。

ご存知の通り、アトピーの引き金となるものは様々ですが、感じるストレスや乱れた食生活によって起因されることもあるそうです。

アトピー患者の大部分は腸の状態が整っていないため、乳酸菌のパワーで腸内の調子をを整えることがアトピー克服への第一歩となるかも知れません。

気にする人もいますが、乳酸菌を多く摂りすぎても特にこれといった副作用はございません。

しかしながら、たとえ身体に良くてもヨーグルト等で多く摂取し過ぎてしまうと、カロリーのとりすぎになってしまう可能性があるのです。

実際、吸収できる量には限りがございますので、ある程度の範囲内に限っておくと安全でしょう。

乳酸菌をどう選べばよいかというと、まずは、気になった乳酸菌を含む商品を試してみることが良いでしょう。

最近は、おいしい乳酸菌飲料もありますし、乳酸菌サプリも販売されています。

御勧めの腸まで届く効き目の乳酸菌飲料をはじめて試してみたとき、翌日、お手洗いから出られない状態になったので、試すのは休日の前が御勧めです。

夜中に熱が上がって、40℃前後まで上がって体調が悪かったので病院にかかりました。

結果、インフルエンザの検査が受けられますよと確認されました。

もし、インフルエンザに感染していたら、それにあったお薬を頂けるので調べたいと感じました。

よくある乳製品以外でも、乳酸菌が入った食品があることを知り、乳酸菌て何だろうと調べてみました。

そうしたら、乳酸菌ていうのは乳酸の菌じゃなくて、化学反応で乳酸を創り出す菌類のことをさしていました。

これは世間での常識でしょうか、私は30年以上生きてきて、生まれてはじめて知った事実です。

仮に便秘になっても、薬によって簡単に、解決できると思うんですが、薬頼みになるのはよくないので、やはりまず最初に食生活を見直してみてください。

例えば、食物繊維が多くふくまれた食品を摂るのが効果的で、不溶性水溶性、両方の食物繊維をバランスよく摂ることが重要です。

野菜やきのこ類、海草類を積極的に摂りましょう。

私はアトピーに最適な化粧水を使いつづけています。

知り合いから紹介された化粧水は、私の大変ひどかったアトピーを見ちがえるほどきれいに整えてくれたのです。

朝晩鏡を見るのが、たいへん楽しみになりました。

グリーンミルク青汁の口コミでも、手で顔を触る度に素肌がサラサラしていることをしっかり実感できます。

 

 

美しい肌の秘密

美しい肌の秘密は、ズバリ、肌の水分をどう保つかという点です。

それが高い水分量ならば、最高の肌触りの強い弾力をもった肌になります。

ただし、何もお手入れをしないと、肌の水分はすぐになくなります。

たくさんの化粧水でお肌を潤したら、たっぷりな馬油クリームで膜を作ってあげるのが一番です。

また、肌荒れが気になる時には、セラミドを食事に取りいれてください。

セラミドは角質層において細胞に挟まれて各種の物質と結合している「細胞間脂質」です。

そして、角質層は何層もの角質細胞から構成されていて、これが細胞同士を糊のごとく結合させています。

また、皮膚の表面の健康を保持する防護壁のような働きもあるため、セラミドが足りなくなると肌荒れしてしまうのです。

特に乾燥した肌を放置するのは、絶対にしない方がいいです。

出来るだけ清潔にするためには、顔を洗う必要があるのですが、顔を洗うのも度が超えると、肌を傷めてしまうことにつながります。

そのため、朝の洗顔は行なわないか、気休め程度に行なうのが良いです。

プラセンタの効果を上げたいなら、BACK10サプリなど摂取のタイミングが大事です。

一番いい時は、お腹がからっぽの時で、満腹時には吸収されにくく、摂取してもBACK10サプリの効果が得られない可能性があります。

また、人間の体は就寝中に修復や再生が行なわれるので、寝る前の摂取が効果的なのです。

ちなみに、ここ最近は、エセンシャルオイルをひとりで楽しんだり、周囲の方にたのしんでもらったりしています。

オイルの香りが特に大好きで気分が落ち着きますね。

 

 

バストアップしたい!

バストアップしたい!と思ったら、お風呂に入ることをお薦めします。

お風呂につかることで血行をよくすることができるので、当然、バストにも栄養が届きやすくすることができます。

この状態からマッサージを行なえば、普段よりもさらに効率よくバストアップを狙えます。

お仕事などで忙しい時は、シャワーでバストの辺りを軽くマッサージするだけでも効果を狙うことができます。

また、胸を大きくできるグラマラスリムプエラリアをとれば理想のバストになれるのかというと、理想のバストを手に入れたという方が多いんです。

中には、効果が得られなかったという場合もありますから、体質によっては効果が発揮されないこともあるかも知れません。

そんなグラマラスリムプエラリアの効果は、バストアップだけでなく、ダイエットも同時にサポートしてくれる奇跡のオールインワンサプリなんです。

ただし、睡眠の不足がちな生活を送っていたり、肉や炭水化物オンリーなどといった偏った食事をとっていたりしていてはダメです。

その場合、どんなにグラマラスリムプエラリアが効果のあるサプリを飲んでいたとしても、その効果を感じることはできません。

ちなみに、アブラナ科の野菜を食べることでエストロゲンの活発な分泌がおこなわれるようになり、それが胸が大きくなる事につながる可能であると言えるかも知れません。

もっとも、キャベツのもつ成分が直接胸が大きくなる事を促進する訳ではないので、確実にバストアップでいるとは保証できませんが、その見込みはあると考えられるでしょう。

 

 

シャンプーを替えてみました

いつも使っているシャンプーが切れたので、近所のドラッグストアに行きました。

普段は家から少し離れているホームセンターでまとめ買いしているので、切らすことはなかったのにうっかり前回詰め替えて、その後を買っていなかったのです。

で、わざわざシャンプーひとつのために遠いところまでいかなくても、と近所のお店に行ったのですが……。

ない!いつも使っているシャンプーの詰め替え用がない!!

えー、なんでー?

あんなにメジャーなシャンプーなのに?と不満を持ちつつ、でもそんなこと言っても仕方がないので、どうしようかな、と悩んでいると。

見つけちゃったんですよね、メリット。

いや、メリットならどこでも売ってるだろ、と思うでしょう、私もそう思います。

が、私が感動したのはそこではないんですよ。

あのね、メリットの詰め替え用ってめちゃくちゃ詰め替えやすいって聞いてて。

ついでに言うと、今私がつかってるシャンプーの詰め替え用って、めちゃくちゃ詰め替えにくくて。

あれ?もしかして、これ、一回試すチャンスじゃない?と思ってしまいまして……。

買っちゃったんです、メリットの詰め替え用。

取り敢えず今回一回だけ、お試しにって。

帰宅して、今まで使ってたやつのボトルを洗って乾かして、夜ドキドキしながら詰め替えてみました。

本当は指定されたものに入れなきゃいけないんでしょうけど、お試しなので気にしません。

そしたら……本当にめちゃくちゃ詰め替えやすかったんです……!!

今まで私が苦労して詰め替えてたのはなんなの?っていうくらいに。支える必要もないし、詰め替え口にスポッとはまるタイプのものなので零れる心配もありません。

えー!?もう、なんで〇〇(名誉の為伏字。髪の仕上がりはとてもいいんですよ)もこう言うやつにしてくれないの??って、お風呂場で叫んじゃいました。

本当に他のメーカーも、みんなああいうタイプにしてくれないかな~。

そんなことを思った私なのでした。